XXI. HETI TEMATIKA

Az elmúlt hetek gyakorlatai abban segítettek, hogy felkészítsd magad arra, hogyan tudod elmélyíteni a kapcsolatodat a gyönyörszerveiddel, és megtalálni azokat a belépési pontokat, melyek által a szexuális vágyadat tudatosan meghívhatod a medencédbe.

Ezen a héten a fókuszunkat arra helyezzük, hogy hogyan tudod a medencédben elindult folyamatokat, gyönyörállapotokat a tudatos figyelmed által fenntartani, stabilizálni, és a testedet a felhalmozott szexuális energiához hozzászoktatni. Majd erre építve a későbbiekben megtanulhatod annak a módját is, hogy hogyan lehet a gyönyörkapacitásodat a medencédben az orgazmusig emelni, majd végül azt a teljes testbe stabilan kiterjeszteni. Ennek az alapja a vágyszintünk fenntartása, az izgalmi gyönyörállapotok folyamatos és tudatos táplálása, a gyönyörpontokon keresztül az energia gyönyörszervekbe való beáramoltatása.

1. GYÖNYÖRTŐL AZ ORGAZMUSIG – ELMÉLET

Nézd meg az e heti videót, hogy megértsd a gyönyör és orgazmus közötti különbségeket, és azt, hogy hogyan tudod a szexuális energiát vagy gyönyört aktiválni, gerjeszteni a medencédben. Nézz rá a videó által látottak alapján, hogy te energiastabilitásra építed-e az orgazmusaidat, vagy azt csak a fizikai stimuláció, külső izgalom tartja fenn?

2. GYÖNYÖRTŐL AZ ORGAZMUSIG – GYAKORLAT

Helyezd az elméleti tudást a gyakorlatba, és ezen a héten azt gyakorold, hogy hogyan tudod a szexuális energiát folyamatosan fenntartani azon a szinten, amely intenzitásában meghaladja a medencei tudatos jelenlét és éberség állapotait, de még teljes nyugalomban uralható, a belső izgalom folyamatosan fenntartható és stabilizálható.

Ehhez minden nap vidd a fókuszodat a medencédre, amilyen gyakran csak tudod. Érintsd, pihentesd a kezedet a szeméremdombodon, vagy csak játssz vele. Emlékeztesd és hívd meg őt az izgalomba, flörtölj vele. Adj neki jutalomfalatokat, éreztesd a törődésedet felé.

3. MEDENCEI GYÖNYÖRSTABILIZÁLÁS – GYAKORLAT

Nézd meg ezt a videót is, és inspirálódj általa.

4. SZEXUÁLIS IZGALOM STABILIZÁLÁSA – GYAKORLAT

Minden nap ügyelj arra, hogy izgalomban, erektáltságban és vérbőségben tartsd a gyönyörszerveidet, és legalább háromszor izgasd a pinádat, farkadat úgy, hogy az minimum 10-15 percet teljes erektáltságban maradjon. Maradj nagyon lassú, figyelmes, az ujjaiddal tudatosan érzékelő. Nagy körültekintéssel masszírozd és érintsd magad,  és figyelj arra is, hogy közben ne élvezz el a hagyományos értelemben, ne hagyd kisütni vagy elsülni magad, tehát ne veszíts a csúcsorgazmusok által energiát. Kerüld az orgazmus megközelítését is. A cél az izgalom maximális fenntartása, jelenlétének kimaxolása a medencében anélkül, hogy túllépnéd azt a határt, amiben már túl intenzívvé és irányíthatatlanná tennéd az állapotaidat. A legfőbb szándék a telt és bőséges izgalmi energia folyamatos fenntartása és stabilizálása.

5. SZEXUÁLIS IZGALOM ELNYÚJTÁSA – GYAKORLAT

Ha van olyan szabadnapod, amikor teljes mértékben szabad és kötetlen vagy, akkor játssz azzal, hogy akár 5-6 órán keresztül fenntartod az erekciót. Egyél, pihenj, olvass, zuhanyozz, játssz, vagy amit szeretsz csinálni, és közben tartsd az izgalmat felfokozottan jelen lenni. Töltsd a testedet ezeken a magas vibrációs szinteken, és élvezd a testedben lezajló kényeztetődést, mintha wellness napot tartanál. Figyeld meg a hatásait a testedre nézve, tudatosítsd annak jótékony következményeit, és írd bele a gyönyörnaplódba.