XXI. HETI TEMATIKA

Az elmu00falt hetek gyakorlatai abban segu00edtettek, hogy felku00e9szu00edtsd magad arra, hogyan tudod elmu00e9lyu00edteni a kapcsolatodat a gyu00f6nyu00f6rszerveiddel, u00e9s megtalu00e1lni azokat a belu00e9pu00e9si pontokat, melyek u00e1ltal a szexuu00e1lis vu00e1gyadat tudatosan meghu00edvhatod a medencu00e9dbe.

u00a0

Ezen a hu00e9ten a fu00f3kuszunkat arra helyezzu00fck, hogy hogyan tudod a medencu00e9dben elindult folyamatokat, gyu00f6nyu00f6ru00e1llapotokat a tudatos figyelmed u00e1ltal fenntartani, stabilizu00e1lni, u00e9s a testedet a felhalmozott szexuu00e1lis energiu00e1hoz hozzu00e1szoktatni. Majd erre u00e9pu00edtve a ku00e9su0151bbiekben megtanulhatod annak a mu00f3dju00e1t is, hogy hogyan lehet a gyu00f6nyu00f6rkapacitu00e1sodat a medencu00e9dben az orgazmusig emelni, majd vu00e9gu00fcl azt a teljes testbe stabilan kiterjeszteni. Ennek az alapja a vu00e1gyszintu00fcnk fenntartu00e1sa, az izgalmi gyu00f6nyu00f6ru00e1llapotok folyamatos u00e9s tudatos tu00e1plu00e1lu00e1sa, a gyu00f6nyu00f6rpontokon keresztu00fcl az energia gyu00f6nyu00f6rszervekbe valu00f3 beu00e1ramoltatu00e1sa.

u00a0

1. GYu00d6NYu00d6RTu0150L AZ ORGAZMUSIG u2013 ELMu00c9LET

Nu00e9zd meg az e heti videu00f3t, hogy megu00e9rtsd a gyu00f6nyu00f6r u00e9s orgazmus ku00f6zu00f6tti ku00fclu00f6nbsu00e9geket, u00e9s azt, hogy hogyan tudod a szexuu00e1lis energiu00e1t vagy gyu00f6nyu00f6rt aktivu00e1lni, gerjeszteni a medencu00e9dben. Nu00e9zz ru00e1 a videu00f3 u00e1ltal lu00e1tottak alapju00e1n, hogy te energiastabilitu00e1sra u00e9pu00edted-e az orgazmusaidat, vagy azt csak a fizikai stimulu00e1ciu00f3, ku00fclsu0151 izgalom tartja fenn?

u00a0

2. GYu00d6NYu00d6RTu0150L AZ ORGAZMUSIG u2013 GYAKORLAT

Helyezd az elmu00e9leti tudu00e1st a gyakorlatba, u00e9s ezen a hu00e9ten azt gyakorold, hogy hogyan tudod a szexuu00e1lis energiu00e1t folyamatosan fenntartani azon a szinten, amely intenzitu00e1su00e1ban meghaladja a medencei tudatos jelenlu00e9t u00e9s u00e9bersu00e9g u00e1llapotait, de mu00e9g teljes nyugalomban uralhatu00f3, a belsu0151 izgalom folyamatosan fenntarthatu00f3 u00e9s stabilizu00e1lhatu00f3.

u00a0

Ehhez minden nap vidd a fu00f3kuszodat a medencu00e9dre, amilyen gyakran csak tudod. u00c9rintsd, pihentesd a kezedet a szemu00e9remdombodon, vagy csak ju00e1tssz vele. Emlu00e9keztesd u00e9s hu00edvd meg u0151t az izgalomba, flu00f6rtu00f6lj vele. Adj neki jutalomfalatokat, u00e9reztesd a tu00f6ru0151du00e9sedet felu00e9.

u00a0

3. MEDENCEI GYu00d6NYu00d6RSTABILIZu00c1Lu00c1S u2013 GYAKORLAT

Nu00e9zd meg ezt a videu00f3t is, u00e9s inspiru00e1lu00f3dj u00e1ltala.

u00a0

4. SZEXUu00c1LIS IZGALOM STABILIZu00c1Lu00c1SA u2013 GYAKORLAT

Minden nap u00fcgyelj arra, hogy izgalomban, erektu00e1ltsu00e1gban u00e9s vu00e9rbu0151su00e9gben tartsd a gyu00f6nyu00f6rszerveidet, u00e9s legalu00e1bb hu00e1romszor izgasd a pinu00e1dat, farkadat u00fagy, hogy az minimum 10-15 percet teljes erektu00e1ltsu00e1gban maradjon. Maradj nagyon lassu00fa, figyelmes, az ujjaiddal tudatosan u00e9rzu00e9kelu0151. Nagy ku00f6ru00fcltekintu00e9ssel masszu00edrozd u00e9s u00e9rintsd magad,u00a0 u00e9s figyelj arra is, hogy ku00f6zben ne u00e9lvezz el a hagyomu00e1nyos u00e9rtelemben, ne hagyd kisu00fctni vagy elsu00fclni magad, tehu00e1t ne veszu00edts a csu00facsorgazmusok u00e1ltal energiu00e1t. Keru00fcld az orgazmus megku00f6zelu00edtu00e9su00e9t is. A cu00e9l az izgalom maximu00e1lis fenntartu00e1sa, jelenlu00e9tu00e9nek kimaxolu00e1sa a medencu00e9ben anu00e9lku00fcl, hogy tu00fallu00e9pnu00e9d azt a hatu00e1rt, amiben mu00e1r tu00fal intenzu00edvvu00e9 u00e9s iru00e1nyu00edthatatlannu00e1 tennu00e9d az u00e1llapotaidat. A legfu0151bb szu00e1ndu00e9k a telt u00e9s bu0151su00e9ges izgalmi energia folyamatos fenntartu00e1sa u00e9s stabilizu00e1lu00e1sa.

u00a0

5. SZEXUu00c1LIS IZGALOM ELNYu00daJTu00c1SA u2013 GYAKORLAT

Ha van olyan szabadnapod, amikor teljes mu00e9rtu00e9kben szabad u00e9s ku00f6tetlen vagy, akkor ju00e1tssz azzal, hogy aku00e1r 5-6 u00f3ru00e1n keresztu00fcl fenntartod az erekciu00f3t. Egyu00e9l, pihenj, olvass, zuhanyozz, ju00e1tssz, vagy amit szeretsz csinu00e1lni, u00e9s ku00f6zben tartsd az izgalmat felfokozottan jelen lenni. Tu00f6ltsd a testedet ezeken a magas vibru00e1ciu00f3s szinteken, u00e9s u00e9lvezd a testedben lezajlu00f3 ku00e9nyeztetu0151du00e9st, mintha wellness napot tartanu00e1l. Figyeld meg a hatu00e1sait a testedre nu00e9zve, tudatosu00edtsd annak ju00f3tu00e9kony ku00f6vetkezmu00e9nyeit, u00e9s u00edrd bele a gyu00f6nyu00f6rnaplu00f3dba.