XXII. HETI TEMATIKA

Gyu00f6nyu00f6ru00e1llapotaid stabilitu00e1sa, folyamatos fenntartu00e1sa u00e9s gyu00f6nyu00f6rszintjeid nu00f6velu00e9se egy olyan megbu00edzhatu00f3 alap, amire felu00e9pu00edtheted biztonsu00e1gos orgazmusszintjeidet. Ennek feltu00e9tele a folyamatos szexuu00e1lis u00f6nmunka, melyben u00fajra u00e9s u00fajra aktivu00e1lhatod a szexuu00e1lis energiu00e1t. De miben is ku00fclu00f6nbu00f6zik az orgazmus a gyu00f6nyu00f6r megtapasztalu00e1su00e1hoz ku00e9pest? Mi is valu00f3ju00e1ban az orgazmus a testi megtapasztalu00e1sra levetu00edtve, u00e9s az hogyan u00e9pu00edthetu0151 fel gyakorlati szinten? Illetve hogyan tudjuk megtartani magunkat abban, hogy ne lu00e9pju00fck u00e1t az orgazmusku00fcszu00f6bu00f6t tu00fal koru00e1n, anu00e9lku00fcl, hogy valu00f3ju00e1ban mu00e9ly intenzitu00e1st u00e9rtu00fcnk volna el gyu00f6nyu00f6ru00e1llapotaink teru00e9n?

u00a0

1. ORGAZMUS A GYAKORLATBAN u2013 ELMu00c9LET

Ezekre a ku00e9rdu00e9sekre ad vu00e1laszt ez a videu00f3, amely ku00f6rbeju00e1rja az orgazmus tu00e9mu00e1ju00e1t gyakorlati ku00e9rdu00e9sekre levetu00edtve.

u00a0

2. MEDENCEI u00d6NGYu00d6NYu00d6RADu00c1S u2013 GYAKORLAT

Ku00f6vetve az elmu00e9leti instrukciu00f3kat, ezen a hu00e9ten lu00e9pj be az erektu00e1ltsu00e1g u00e9s izgalom fenntartu00e1su00e1n tu00fal a gyu00f6nyu00f6r intenzu00edvebb megtapasztalu00e1su00e1ba. Napi szinten szu00e1nj annyi idu0151t a medencei u00f6ngyu00f6nyu00f6radu00e1sra, amennyire szu00fcksu00e9ged van ahhoz, hogy a fokozatossu00e1g elvu00e9re u00e9pu00edtve napru00f3l napra emelhesd gyu00f6nyu00f6rszintjeidet addig, amu00edg azokat biztonsu00e1gosan tudod tartani. Keresd azokat az u00e9rintu00e9seket is az u00f6ngyu00f6nyu00f6radu00e1sban, amelyek szu00e1modra ismertek, ju00f3lesu0151ek, kiszu00e1mu00edthatu00f3ak, u00e9s u00e1llj meg mindig, ha tu00falhevu00fclnu00e9l, u00e9s lu00e9legezz mu00e9lyeket. Arra is figyelj, hogy akkor fokozd a tempu00f3t, ha van mu00f6gu00f6tte energia, u00e9s ne annak kipu00f3tlu00e1su00e1ra hasznu00e1ld a stimulu00e1ciu00f3t. Olyankor u00e1llj meg, u00e9s keresd a figyelmeden u00e9s erotikus u00e9rzu0151ku00e9pessu00e9geden keresztu00fcl a valu00f3di kapcsolatot a gyu00f6nyu00f6rszerveiddel.

u00a0

Inspiru00e1ciu00f3ul nu00e9zd meg elu0151tte ezt a videu00f3t, u00e9s leginku00e1bb azt figyeld meg benne, hogy az energia u00e9s intenzitu00e1s szintju00e9n miben ku00fclu00f6nbu00f6zik az elu0151zu0151 heti gyakorlati videu00f3hoz ku00e9pest.

u00a0

3. A MEDENCEI ENERGIA FELSZABADu00cdTu00c1SA u2013 GYAKORLAT

Saju00e1tu00edtsd el a videu00f3ban bemutatott nagy felhu00fazu00e1st vagy mu00e1s nu00e9ven medencei energiakiterjesztu0151 gyakorlatot, u00e9s vu00e9gezd el minden nap tu00f6bbszu00f6r, melynek vu00e9gsu0151 cu00e9lja az, hogy a medencu00e9ben felhalmozott energiu00e1t szu00e9tterjesszu00fck a teljes testben, illetve arra is szolgu00e1l ez a gyakorlat, hogy a ku00e9su0151bbiekben olyankor, amikor megu00e1llu00edthatatlanul szu00e1guldanu00e1nk a csu00facsorgazmus felu00e9, ku00e9pesekku00e9 vu00e1ljunk tudatosan megszaku00edtani testu00fcnk u00f6sztu00f6nszeru0171 ku00e9sztetu00e9su00e9t, u00e9s leu00e1llu00edtsuk az elu00e9lvezu00e9s folyamatu00e1t anu00e9lku00fcl, hogy nagyobb mennyisu00e9gu0171 energiu00e1t veszu00edtenu00e9nk.

u00a0

Lu00e9legezz mu00e9lyeket, u00e9s szabadu00edtsd fel a tu00fcdu0151det.u00a0Amikor az intenzu00edv lu00e9gzu00e9sben mu00e1r oxigu00e9ntelu00edtettsu00e9get u00e9rzel, hirtelen mozdulattal pru00e9seld ki a levegu0151t a tu00fcdu0151dbu0151l, u00e9s feszu00edtsd meg a teljes testedet a talpadtu00f3l a fejed bu00fabju00e1ig u00fagy, hogy azt a gu00e1tizom indu00edtsa el.u00a0

u00a0

A ku00e9su0151bbiekben, amikor u00fagy u00e9rzed, hogy tu00falszaladtu00e1l a visszafordu00edthatatlan orgazmusponton, ezzel a gyakorlattal megakadu00e1lyozhatod fu00e9rfiku00e9nt u00e9s nu0151ku00e9nt az elu00e9lvezu00e9st, ha gyorsan u00e9s ku00f6nnyen tudod mozgu00f3su00edtani az akarati energiu00e1dat. Termu00e9szetesen az ilyen helyzetekben mu00e1r nem kell mu00e9lyeket lu00e9legezned, egyszeru0171en csak hirtelen u00f6sszeru00e1ntani magad u00e9s legfu0151ku00e9ppen a medencealapi izmokat, u00e9s addig tartani szorosan, amu00edg meg nem szu0171nik az inger.