IX. HETI TEMATIKAn

Tudatosu00edtva az energiatested lu00e9tu00e9t u00e9s a benne zajlu00f3 folyamatokat, az elmu00falt hu00e9ten lu00e9pu00e9seket tettu00e9l az energiatested felu00e9bresztu00e9se u00e9s a vele valu00f3 kapcsolat kialaku00edtu00e1sa u00e1ltal. Ismerkedtu00e9l az energetikai u00e9rzu00e9kenysu00e9geddel u00e9s annak hatu00e1raival a figyelem fu00f3kuszu00e1lu00e1su00e1n, kiterjesztu00e9su00e9n u00e9s elmu00e9lyu00edtu00e9su00e9n keresztu00fcl.

u00a0

Ezen a hu00e9ten tovu00e1bb mu00e9lyu00fclu00fcnk az energia felfedezu00e9su00e9ben, hiszen ez lesz az alapja a teljes testre kiterjedu0151 intenzu00edv gyu00f6nyu00f6ru00e1llapotaidnak, felszabadult orgazmusaidnak. Ezu00e9rt ku00e9rlek, ha nehu00e9znek is u00e9rzed a feladatokat, vagy u00fagy tu0171nik, nem u00e9rzel semmit, energetikailag u00e9rzu00e9ketlennek talu00e1lod magad, akkor se add fel, mert minden egyes figyelemdarabka, amit a testedbe helyezel, egy vu00e1ratlan pillanatban kinyu00edlhat.

u00a0

1. ENERGETIKAI u00c9RINTu00c9SFAJTu00c1K u2013 ELMu00c9LET

Az energia mozgatu00e1sa u00e9s gerjesztu00e9se a fizikai u00e9rintu00e9sekhez hasonlu00f3 u00e9rintu00e9sfajtu00e1k u00e9s u00e9rintu00e9sminu0151su00e9gek u00e1ltal tapasztalhatu00f3 meg, ebben a videu00f3ban erru0151l beszu00e9lek bu0151vebben.

u00a0

2. ENERGETIKAI u00c9RINTu00c9SFAJTu00c1K u2013 GYAKORLAT

A videu00f3 feldolgozu00e1sa utu00e1n kezdj el ku00edsu00e9rletezni az energetikai u00e9rintu00e9sfajtu00e1kkal u00fagy, hogy felu00e9pu00edted az energetikai u00e9rzu00e9kelu00e9sedet az elu0151zu0151ekben tanultak alapju00e1n, majd miutu00e1n mu00e1r u00e9rzed a bizsergu00e9st a tenyeredben, elindu00edtod az u00e9rintu00e9s nu00e9lku00fcli mozdulatot valamely testru00e9szed felu00e9, amely ku00f6nnyebben reagu00e1l.

u00a0

Lassan mozdulj, tartsd ki a mozdulatot, u00e9s ha mu00e1r stabilizu00e1lu00f3dott az u00e9rzu00e9s a testedben, kezdj el vele ju00e1tszani. Vu00e9gezd el ezt az energetikai u00f6nkapcsolu00f3du00e1st u00fagy, hogy a mozdulatminu0151su00e9geken van a hangsu00faly. Ju00e1tssz, ku00edsu00e9rletezz, itt most a sokfu00e9lesu00e9g felfedezu00e9su00e9n van a hangsu00faly, u00e9s azok hatu00e1sain, nem a kiteljesedu00e9s a cu00e9l. A meglu00e1tu00e1saidat u00edrd bele a gyu00f6nyu00f6rnaplu00f3dba abbu00f3l a nu00e9zu0151pontbu00f3l, hogy mely teru00fcletek, testru00e9szek milyen u00e9rintu00e9s nu00e9lku00fcli u00e9rintu00e9sre aktivizu00e1lu00f3dtak, milyen tu00edpusu00fa minu0151su00e9get tudtak befogadni.

u00a0

3. ENERGETIKAI u00c9RINTu00c9SMASSZu00c1ZS u2013 GYAKORLAT

Az u00e9rintu00e9sfajtu00e1kkal valu00f3 ku00edsu00e9rletezu00e9s utu00e1n pedig minden nap vu00e9gezz energetikai u00f6nkapcsolu00f3du00e1st az elu0151zu0151 ismeretanyagokra u00e9pu00edtve, ku00f6vesd a ru00e1hangolu00f3du00e1s u00fatju00e1t, u00e9breszd fel az energiatestedet, keresd az u00e9rintu00e9sminu0151su00e9gek u00e1ltali belu00e9pu00e9si pontokat, u00e9s kezdd el hozzu00e1szoktatni a rendszeredet ehhez az u00fajfajta u00f6nkapcsolu00f3du00e1si lehetu0151su00e9ghez.

u00a0

4. ENERGETIKAI u00d6NKAPCSOLu00d3Du00c1S u00c9S Lu00c9GZu00c9S u00d6SSZEHANGOLu00c1SA u2013 GYAKORLAT

A gyakorlu00f3hu00e9t utolsu00f3 ku00e9t napju00e1n e videu00f3 u00e1ltali inspiru00e1ciu00f3t ku00f6vetve kapcsold u00f6ssze a tudatos, ellazu00edtu00f3 lu00e9gzu00e9st is az energetikai u00f6nkapcsolu00f3du00e1si folyamatoddal. Hangold u00f6ssze a lu00e9gzu00e9sed ritmusu00e1t az energetikai u00e9rintu00e9sekkel, mintha a mozdulataid hatu00e1roznu00e1k meg a lu00e9gzu00e9sed tempu00f3ju00e1t, su00falyu00e1t, lu00fcktetu00e9su00e9t. Hasznu00e1ld a kilu00e9gzu00e9snu00e9l a hangodat, adj teret az energetikai tu00f6ltu0151du00e9sed kifejezu0151du00e9su00e9nek a hangod rezgu00e9se u00e1ltal.

u00a0

Ez azu00e9rt nagyon fontos, mert a lu00e9gzu00e9sed lesz az, mellyel a ku00e9su0151bbiekben is szabu00e1lyozni fogod a testedben mozgu00f3 energiu00e1kat, a lu00e9gzu00e9sed u00e1ltal fogod a benned lu00e9vu0151 teret nyitni, u00e9s a benne mozgu00f3 energiu00e1t mozgatni. Ebben a gyakorlatban viszont arra figyelj, hogy mu00e9g nem a lu00e9gzu00e9sed iru00e1nyu00edtja a mozdulatot, hanem az energiu00e1bu00f3l szu00fcletu0151 mozdulathoz kapcsolod a lu00e9gzu00e9sritmusod.u00a0